Im Laufe des Lebens sammeln wir unzählige Dinge, aber auch Erfahrungen an, die uns irgendwann belasten. Die Emotionen drohen oftmals über das „subjektv“ ertragbaren Niveau hinauszugehen. Dann bekommt man vielleicht irgendwann solopp den Ratschlag: „Lass doch einfach los!“. Doch das ist natürlich nicht so einfach.
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Nachdem ich es mir zum Ziel gesetzt habe, meine Gesundheit über Sport und mehr Fitness im Alltag zu fördern, wurde mir von Hausarzt gesagt, dass neben sportliche Betätigung die Ernährung die zweite Seite der Medaille sei.
Zum Nachdenken und Innehalten.
Der Alltag ist nicht immer frei von stressigen Situationen. Das Empfinden der Situation ist oftmals eine Spiegelung von einem selbst. Sich nicht beeinflussen lassen, gegensätzliche Meinungen akzeptieren und die innere Ruhe finden. Es ist wohl schwieriger Umzusetzen als man zu behaupten vermag.
Quelle: The Merit Times